艾灸时间段老想喝水正常。艾灸的过程中,血液循环加速,身体毛孔打开,通过开放毛孔发汗来排出体内的毒物,这就要消耗体内一定的水分及能量,因此艾灸后一定要注意补水,喝些温热的开水及温性的营养食物,不仅促进血液循环及补充能量,而且促进身体毒素及废物的排泄。
艾灸后注意保暖防寒,不能喝凉水及食生凉、辛辣的刺激性食物,否则会影响到艾灸的效果。