考虑是没有办法完全恢复好的,但是可以通过慢慢的恢复来改善这个症状。平时的话尽量注意生活规律,多休息,避免身体过度劳累的,也要注意避免压力过大,而且的话积极补充各种营养来改善一下,比如说优质高蛋白,微量元素,各种维生素等等。