您好,目前向您这种情况没有什么特别好的治疗方法,多时采用保守治疗的方法进行治疗的,还是应该坚持保守治疗的,贵在坚持啊,可以尝试采用针灸牵引治疗,效果不错指导意见平时可以经常做做抱腿触胸,仰卧位抬骨盆,侧卧位抬大腿等动作也是比较好的,避免劳累,不要搬抬重物,坚持佩戴弹性护腰,适宜睡硬板床的,坚持做到这些吧,祝您早日康复啊