如果你老是胸闷气短的话,可以选择吃一些舒肝解郁理气的食物,疏肝解郁理气的食物有很多种,如萝卜、萝卜叶、桔皮、芥菜等都具有此功效。
平时要进行食物调养,还要注意精神上的调理,你应该保持乐观积极的情绪,保持健康的心理状态。要注意保证各种营养的摄入,不可以挑食。
可以适当多吃些黄花菜、百合等食品。