14个月的宝宝基本都是以睡眠为主的,会睡才会长,如果要调整宝宝的睡眠时间有点难,之前我家宝宝比较小的时候,我就是晚上宝宝比较早睡的时候,我不让他睡,跟他玩,玩的比较晚,宝宝夜间的睡眠时间自然也会加长了,你的宝宝还太小,等出了满月就会好点了。