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可以试试倒走看看腰痛的症状有无减轻,倒走腰痛有减轻的话就是长期不合理姿势造成的姿势性腰痛,矫正姿势是关键.姿势是决定腰背部是否健康的最重要因素.错误的姿势是引起腰背部病变的主要原因,通常会导致脊柱的骨和关节过早发生不可逆的退行性病变,引起肌肉不均衡和紧张,还会使韧带松弛或绷得过紧,所有这些都会引起腰背部疼痛.倒走锻炼对慢性腰痛,椎间盘突出等病症的康复具有良好作用,倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,要量力而行,注意安全.也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全.平时注意保持良好的姿势,不要久坐长时间保持一个固定的姿势.可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用.不要久坐或久站,保持良好的站姿和坐姿.当学习和工作需要久坐时,应坐高度适中的硬板椅子,坐上去使膝关节略高于髋关节,使背部紧靠椅背,以使腰部肌肉得到放松和休息,减少腰部后伸,比较舒适.如椅子过高,可将双脚垫起来,也能收到同样的效果.椅子的靠背要高至肩胛骨下面,以保护腰部.注意定时改变和调整姿势和体位,或作简单的放松运动。

您好，针对关节炎患者，首先是做好防风防潮，风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，耽误病情的话易造成关节变形、致残、免疫力下降，并对心脏、肾脏等器官造成严重伤害.指导意见治疗风湿、类风湿，关键在于采取综合措施进行治疗中医治疗效果比较好祝您健康

您的情况是关于膝关节骨折手术四十天后出现不能弯曲的问题，多可考虑是局部韧带粘连的问题。建议您可以局部外用点麝香舒活精，适当按摩，检查活动锻炼才可以改善恢复的。以上是对“膝关节骨折动完手术四十天啦！能弯曲锻炼吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好！锁骨骨折非常常见，由于锁骨是属于皮包骨的地方，骨的血供非常差，所以骨折愈合非常迟缓，骨折愈合延迟或者不愈合是经常发生的，长期不愈合必然导致钢板的断裂。您好！建议你发X线片上来我帮助你看看，只要我有时间，我会尽快回复你。一般锁骨骨折愈合慢点无所谓，正常的，但是如果不愈合的情况，需要积极处理。祝福你！

脚骨折患者如果肿胀的程度比较轻，那么就可以服用活血化瘀的药物进行消肿，但如果肿胀的程度比较严重，就需要在医院输液进行消肿，脚骨折患者需要在医院做相应的固定治疗，之后则是以卧床休息，患者要把脚抬高，不要随意的下地走路，多吃一些可以促进骨折恢复的食物。

骨刺就是骨质增生，如果疼痛可以耐受，可先采取保守治疗措施，如口服消炎止痛药，活血通络类药物，局部膏药贴敷，烤电，按摩，针灸等治疗，疼痛严重无法忍受的，或出现明显的神经压迫症状的，可采取手术治疗。

可以治疗好，可能是由于经常干重活导致髋关节长期的负重，同时还有周围血液循环不好，到了三期的话，可以尝试做一下保守治疗，做一下中药封包和穴位的针灸，平时应多注意休息，拄拐减少负重，避免加重病情，平时少吃辛辣刺激油腻的食物，少吃凉性的食物，吃点清淡的食物，不要喝酒，不要吸烟。多加休息，养成良好的生活习惯。

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跟腱正规的康复手术治疗，术后的康复也是治疗的一部分，跟腱大概需要6-8周的时间慢慢去除跖屈位的石膏，把踝关节慢慢的纠正到中立位。康复包括肌肉力量的训练和关节灵活度的训练，所以需要到医院的正规康复训练中心，循序渐进的进行锻炼。在去除支具以后，目前主流的是需要佩戴专门的针对跟腱断裂的跟腱靴，逐步的平稳过渡，以防止再断裂的风险。

你好，一般情况下你说的这种情况，首先需要考虑腰椎间盘突出或腰椎退行性变的可能。你这种情况建议你到医院行一个腰椎CT或腰椎ｘ光片检查。