根据你的指标,你存在糖耐量受损。但,不是糖尿病。不过,你是日后糖尿病的高发人群,需要进行饮食、运动的非药物生活方式治疗。
指导意见希望您可以对这种情况进行重视,不过不必杞人忧天。您可以去医院的营养科,从营养师那里得到饮食、运动方面的相关问题,因为网络原因,不能给您详细的并且符合您身体情况的饮食和运动方面的指导