您的情况考虑是乳腺增生,有部分病人发病后数月至1~2年后常可自行缓解,多不需治疗。乳腺增生饮食上只需忌用雌激素高的食物即可,如蜂蜜等,其他都没有特别禁忌,正常饮食即可.指导意见如果症状明显,建议可以选择乳癖消,.逍遥丸等治疗,注意用药后积极到医院复查即可。