已经有半个月的时间,一直都睡不好,那么属于睡眠障碍的问题,长期的失眠,就会导致一些躯体的不适,而头痛是最明显的一个症状,所以你要调整好睡眠,可以使用一些安神补脑的中药进行调理,并且白天不要睡,多进行运动可以帮助调整晚间的睡眠。