根据你的描述,考虑是很可能是心血虚导致的,建议口服天王补心丹和安神补脑液治疗减轻压力,注意白天让自己充实些,晚上不要熬夜,养成规律的生活习惯,建议在晚上10点之前睡觉,保持睡眠环境安静以上是对“就知道睡觉,感觉身体不是自己控制”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!