钙吸收一般是在餐中或者餐后半小时或者一个小时以内服用,对于钙的吸收,因为是为刺激胃酸的分泌加速钙质的分解和口服钙片的分解和吸收。
补钙的同时也要注意,不要补过量,过量的话就会有结石的风险,出现胆结石肾结石的。所以说一般时间也在吃饭的过程中,或者吃饭以后半小时服用钙片。