你所说的这种情况考虑是胃肠道的不适,饮食不当或受凉及情绪不佳是常见的原因,长期如此对身心的健康不利、可以就医进行合理地检查治疗,同时合理饮食,清淡宜消化,避免生冷油腻辛辣等,一日三餐按时规律的进行,调整好心态,养成良好的习惯,逐渐地改善减轻恢复。