年后,头晕的原因有很多,比如低血压,感冒,休息不好,都可引起头晕,建议睡前避免服用可乐,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态,可以口服安神补脑液进行治疗。
建议睡前可以泡个热水澡,让身体得到放松,可以保证睡眠质量。