保胎是一个过程,你在观察看看,不要多想,期间注意营养搭配,多听听胎心,怀孕不是小事谨慎点为好,不要增加不不要的负担指导意见建议为了胎儿的正常,你不要考虑太多,水果和蔬菜多吃点,同时注意生活的规律性,尽量放轻松点,要保持情绪的稳定,平时要注意卫生,避免感染细菌,避免吃冷刺激性的食物