断食减肥不排便怎么办

您好，根据您的描述，皮肤营养成分流失，平时多吃点山药，莲子，麦冬，枸杞，都可以吃，平时可以用凉水洗脸，凉主收引，可以利于皮肤紧致。

每天喝粥可以减肥。粥能帮助减少膳食能量，有利控制体重。粥体积大而能量密度低，体积大，就会让人更容易饱，利于预防能量过剩。如果不是喝白米粥，而是喝杂粮豆粥，饱腹感就更强。要减肥的人喝杂粮豆粥，就可以在不感觉饥饿、不减少营养摄入的前提下，有效减少主食的能量，轻松减肥。

病例分析:雀斑一般是先天就会有的，生下来时就可能有，只是明显与不明显而已意见建议:目前治疗方法主要以激光治疗，特别是具有调Q功能的激光机，效果不错，有的2-3次就好了。

您好，以节食减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。指导意见您好，过分节食以达到减肥的目的，效果是很小的而且对身体危害很大，建议您晕素搭配，合理饮食，每餐只吃七八分饱，早餐一定要吃，否则中午会感觉很饿，容易多吃，注意晚上睡觉前三个小时最好不要再吃任何食物了，另外再配合适当的运动，肯定会瘦下来的。饮食是获得良好“瘦身”效果的关键。中度肥胖者多是食欲亢进，饮食量较大，而肥胖又限制了体力活动量，使身体热能消耗减少，由此而形成恶性循环，体重越来越增加。这类肥胖者首先应严格限制饮食量，除尽量用低热量食物（如蔬菜、稀薄食物）代替高热能食物外，还需大幅度地减少食量，以能保证维持成年人的基本生理代谢为宜，还要增加体力活动和进行体育锻炼，可逐渐消耗体内积存的脂肪，使体重不断地下降。另外，选择常见的减肥食品来吃1、粮类糙米、标准米、面、麦麸、麦芽（含B6量多）黄豆及豆制品。2、蔬菜均可。多用叶、茎、瓜果类蔬菜。如芹菜、菠菜、萝卜、西红柿、芦笋、竹笋、藕、冬瓜、黄瓜、白菜、青菜、卷心菜、茭白等。3、肉、鱼、蛋类瘦肉、鸡、兔肉、鱼、贝类、海鱼类（带鱼、海鳗、乌贼、鲨鱼），鸡蛋白、脱脂奶。4、菌藻类香菇、海带、紫菜、昆布、海藻类。5、果品限量食用，选用含糖较少的水果。如草莓、西瓜、柚子、苹果、梨、杨梅、莲子、鲜枣、梅干等。6、其它青玉米、茶叶、甜叶菊、醋、酸牛奶、脱脂奶。减肥的关键在于坚持。任何一种减肥效果不能依靠一时的体重减轻，而在于长期维持正常的体重。若一经达到标准就放松饮食控制，恢复旧的饮食习惯，体重很快又会增长上去。减肥的关键在于，持之以恒，树立决心，保持良好的饮食习惯及体育锻炼，才能达到最好的减肥效果。希望我的建议能对您有所帮助！

打耳洞的地方长硬疙瘩，可以吃一些消炎药物来治疗。平时要注意卫生，不可以熬夜，不可以吃辛辣刺激性食物，要吃的清淡一些，多吃一些瓜果蔬菜，也可以去医院进行检查，查明原因，对症下药。

您好，这个一般是由于传染引起的，是由于病毒感染引起的，具有一定的传染性建议可以通过激光冷冻进行取出，平时注意清洁卫生。可以使用一些抗病毒的药物进行治疗以上是对“激光治疗后如何防止跖疣复发，需要用什么药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

激励自己减肥首先要找一个伙伴来陪自己，两个人互相鼓励。另外经常去逛商店，试衣服，能够有效的激励自己减肥的欲望。由于减肥是一个比较痛苦的过程，需要同时控制饮食，还要增加体育运动，所以对人的意志力考验非常大，通常都会坚持不住。

虽然说肺人多湿，但是不是说湿气除了人就可以瘦，用运动办法是最好除湿气办法，因为湿从汗排出去了，另外还必须少吃一点，摄入太多热量，必然通过脂肪形式储存在身体内，拔罐虽然可以除一点湿，但是数量有限。回复人的回复2012112019：26：32没有看见你人也不知道你是属于什么类型湿气，你讲的西药我不知道它的药性，我是中医，不研究西药的！

黑眼圈形成后，在家中，可以将马铃薯切片，指导意见贴在眼部，约4～5分钟；或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈。还可以到美容院中进行特殊的处理。

你好，你的情况属于皮内缝合会留下一条非常浅的线性疤痕！建议不要担心，不是很明显的！可以口服维生素C，等拆线后局部涂抹积雪苷霜乳膏！减轻疤痕形成！祝早日康复！