可以的,酸疼是因为你没有经常运动,突然的大量运动会使人体产生不适是正常的,会使运动部位堆积大量的乳酸,运动后肌肉产生乳酸会疼个一两天,好了以后基本不会疼了,可以用按摩防止,如果不是这方面原因,建议去看医生按摩,热水洗澡或热敷都可以的。