你好,你的情况可能是气血虚导致的,气虚日久必生阳虚,阳卫不固,外邪容易侵入体内,所以容易感冒。你可以选择比较轻微的有氧运动,例如慢跑、游泳、太极拳等,不要选择剧烈的运动方式。
注意营养的全面补充,和注意休息,如果有不适得症状,是可以做心电图检查,遵医嘱对