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如何快速恢复肌肉酸痛

我刚开始运动,经历过强负荷的运动后,肌肉都感到十分酸痛,并且在接下来的一段时间里,这种酸痛持续了好几天的时间,让想要我感到十分难熬,所以我想问如何快速恢复肌肉酸痛?
提问时间:2020-03-03 00:45
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