喝牛奶正常是不会上火的,牛奶主要是寒性的东西,主要是具有的润肺,补虚,解毒等多种功效,而且牛奶中的免疫蛋白含量是比较丰富的,游戏哦啊帮助人体增强免疫力功能。
喝点牛奶还能够帮助晚上的睡眠,舒缓压力,补充身体内钙质,清热解毒,但是应该控制好量,喝太多的话是会导致的营养不均衡,平时尽量不要喝冷水,一般容易上火的食物尽量少吃点,注意牛奶的保存。