骑车摔倒擦伤皮肤

跟腱的长短是天生，基本很难改变。因为跟腱的长短取决于你天生的长度和身高。但是小腿的肌肉是可以通过训练产生适应性肥大的。建议可以进行腿部力量的训练，原地站立，丁起脚尖，每天15分钟，或者每天锻炼跳绳打篮球。坚持一段时间后会有些效果。

如果是两腿都有症状，对称性的可能是类风湿引起的，可累及多个或单个关节，一般认为与遗传、环境、感染等有关。但多具有关节变形。风湿病也具有关节疼痛但具有红肿热痛等症状，因此也不考虑，您这个如果是单腿可能是跟着凉有关。

根据你的描述考虑这种情况下首先要排除有感染刺激造成的结果。建议你最好去医院检查一下五官科让医生帮你检查清楚之后再考虑是否采取手术的方式治疗。

出现腿摔骨折了，现在骨折治疗建议西医治疗，主要是根据骨折端移位的程度和有没有导致神经血管的损伤来决定的，中医辅助。恢复的话，可以用中医调理，治疗的话，还是西医比较妥善。中药方面在早期主要适用活血化瘀的药物，用点活血止痛汤，在恢复的中期，中药可以用接骨药物，西药可以配合用中药可以促进骨痂的形成，具体用药，谨遵医嘱。

腰椎间盘突出目前治疗此类病的方法很多，主要分三大类一是物理疗法，如传统的牵引、推拿、按摩、火罐、针灸以及通过红外线、微波等热、光、电、声的物理方法治疗。二指导意见是微创疗法，如用激光和胶原酶进行治疗。即用激光汽化椎间盘，胶原酶软化椎间盘，再用椎间盘内窥镜，取掉压迫神经的髓核，来根治此病。三是通过手术方法治疗，即切除压迫神经根的髓核。患者宜采取哪种方法治疗，需根据病情，对症治疗。

腰椎间盘突出症早期，症状轻微，一般不需要做特殊的治疗。日常居家中第一，注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫。第二，应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量。治疗方式包括药物治疗、牵引治疗、推拿。

腰椎间盘突出导致坐骨神经痛，首先要注意保养，平常不要弯道过多，不要睡太软的床，主要是由于工作的原因，长期坐办公室久坐会导致腰椎出现退行性病变，需要卧床休息三周到四周，期间再应用神经营养药物及脱水药物促进恢复。如果不卧床休息的话，疼痛程度会更重。

您好，通过您的描述，考虑您是劳累受凉导致的颈部症状，需要通过口服药物治疗调理。您好患者，根据您的症状，建议您注意休息，注意局部保暖，配合口服颈痛颗粒治疗。以上是对“颈椎病犯了，怎么脖子后仰往左侧歪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好这位朋友，髌骨骨折术后5个月是否可以取髌骨爪指导意见这种情况暂时可能还不能取出，建议先去原来手术的医院拍片检查看看是否可以取出了，祝身体健康！

腱鞘囊肿是一种无菌性炎症、没有什么大问题、主要是长得地方不一样、会引起不适腱鞘囊肿破了一般没有大碍、要想用药、可以用点消炎药、如阿莫西林如果影响活动、可以去医院治疗