您好,根据您的描述,考虑为长时间面对电脑时产生的神经紧张性头痛,它的好转,不仅是局部按摩的问题,还应该尽量减少使用电脑的时间,防止颈椎病,腰椎病等疾病的出现。
1.适当使用手指指腹按摩双侧太阳穴,按摩印堂穴,做点眼周围的按摩,会比较舒服的,当然,到正规场所做头部针灸、推拿效果可能更好;
2.尽量减少使用电脑手机的时间,否则,长此以往,容易导致颈椎、腰椎方面出现问题,要引起慎重。