打针以后,手肿如果超过五天还没有消退的话,建议您尽快就医。假如是刚刚出现的,建议您抹一下消肿止痛酊之类的药物,平常不要揉搓,一般三四天可以自行消肿。
另外提醒您,一定要加强自己的身体锻炼,多进行一些有氧运动。日常饮食中一定要膳食均衡,多食用蛋奶,豆肉水果和蔬菜类食物。