如果没有其他的表现,您这样的表现大多和颈椎问题或是贫血有很大的关系。不放心的话,可以去医院检查一下。如果想自己调理恢复的话,平时应该多注意锻炼身体,睡觉的时候经常换换姿势,枕头最好不要超过3寸。
另外,也可以适当的服用点舒筋活血和营养神经的药物,象盘龙七片等。