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患者提问
生酮减肥怎么控制食量
我的同事去年生宝宝了,一直很胖,现在进行减肥,怎么控制食量呢?
提问时间:2020-02-23 23:13
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
早餐吃鸡蛋;午餐吃高蛋白质食物,再加250克蔬菜;加餐吃坚果;晚餐吃高蛋白食物。它模拟了人体机饿的状态,是人体从利用葡萄糖供能的方式转化成消耗脂肪供能的方式,能够很好的消耗脂肪。
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