这个是可以的,甜食有助于舒缓人的性情,能缓解月经来临的时候的焦虑心情,这个是不错的,所以你是可以完全放心吃的,但是这个甜食是不包括一些凉的甜食的,比如冰淇淋还有冰箱的蛋糕等,所以月经期间不能吃一些辛辣刺激生冷的食物。