月经量少,它主要是指月经期出血量比较少,或者是来潮的时间偏短。正常的女性每次月经,到正常量大概是在20到80毫升左右。
突然间的月经量少,可能会是由于内分泌失调而引起的。平时可以多吃一些含铁丰富的滋补性的食物,比如鸡蛋,豆浆,牛奶,乌骨鸡,菠菜,鱼子,羊肉,黑豆,小米,动物肝脏,猪皮,兔肉等。
也可以多吃一些樱桃,橙子,木瓜,金桔等水果。