喝牛奶上火不可以换羊奶喝。羊奶是比较容易上火的,羊奶中的蛋白质,矿物质,维生素A、B含量略高于牛奶,羊奶成弱碱性,能改善肠胃在胃中停留的时间较短,易消化吸收。
其实牛奶和羊奶相比,牛奶的成分更接近于母乳,羊奶的脂肪含量比牛奶高,但乳糖含量比牛奶低。