一般情况下,保健品适宜在早上服用,一日之计在于晨,早上是一天的开始,这个时候吃保健品,能够给一天的生活带来能量。
当然保健品的功效各不相同,服用的时间自然也是不尽相同的,建议按照保健品的使用说明书,按时服用。平时需要多加注意运动,达到强身健体的作用。