晚上吃苹果是可以的,但是需要注意不能吃的特别多。苹果之中含有非常丰富的果酸、果糖、纤维素和维生素。晚上吃苹果可以有效的促进肠道蠕动,帮助消化改善腹胀现象。
但是需要注意,吃完苹果之后应清洁口腔,避免过多堆积的果酸对于牙齿造成刺激,容易形成龋齿现象。而且摄入过量之后有可能会导致腹胀,所以不要吃得太多。