对于你的这种情况,现在手术后快一个月了,可以拆除石膏了,一般肌腱断裂手术后石膏固定3周左右时间就行的。你现在主要是加强功能断裂,多拌拌脚趾头、做做脚趾头的上翘动作;
可以做做热敷治疗,用热毛巾或者是热水袋进行外敷。