鬼压床其实就是由于自身的精神压力、生活作息不良、睡眠不足导致的,这种现象在医学上叫做睡眠瘫痪症,这其实是一种正常的生理现象,与“鬼怪”无关,对身体健康没有什么影响。
自我调节的方式有:①采用“头北脚南”进行睡眠,这样可以减少地磁场对人体的干扰。②右侧卧位“睡如弓”可减轻心脏压力。
没有必要太过担心的。