现自己胃口不好没有食欲的话,应该学着调控自己的情绪放松自己的精神,同时还应该及时休息,保持合适有规律的作息。同时也应该进行户外活动,多呼吸新鲜自由的空气。
同时还应该多吃一些蔬菜和水果,增强自身的免疫力,增加自身的抗病能力。