鸡蛋和豆浆是可以在一起吃的,两者成分之间并没有冲突。豆浆是用大豆制作而成,里面还有一定的大豆蛋白,大豆异黄酮和纤维素。
鸡蛋主要有蛋白质,钙离子,卵磷脂等成分。两种食物混合在一起摄入人体可以有效的补充人体所需要的蛋白质。还可以增加机体钙离子的含量,可以预防低钙血症导致的四肢抽搐和骨质疏松,调节体内的激素水平。