你的情况是可以晚上睡觉前喝牛奶的,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。注意避免空腹喝空腹喝牛奶。空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加,牛奶在胃内停留时间缩短,使内部的营养素不能被充分吸收利用.祝你健康以上是对“睡觉前喝纯牛奶好吗这”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!