健康指导:如果有一些肌肉萎缩的症状的话一定要在日常生活中加强体育锻炼,建议你每天最好能够坚持进行半个小时以上运动,另外在日常饮食中一定要注意食物搭配合理,注重食物的多样化,不要偏食挑食,尤其应当多补充一些蛋白质比如说瘦肉蛋类奶类豆制品