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患者提问
不吃晚饭会瘦吗
前一阵我晚上要加班,因此经常有吃宵夜的毛病,最近一称居然重了7斤。现在不要加班了,我想问一下晚上不吃饭会不会瘦。是要吃一点还是一点东西都不能不吃。
提问时间:2020-02-13 02:21
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
不吃晚饭是会瘦的,晚上不吃就能减少热量的摄入。但是也不能一点东西都不吃要科学控制热量摄入,你可以吃一些低热量的食物争取少量多餐。
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