青春期初潮年龄存在个体差异。如果18岁之前不来月经也是正常的。如果18岁以后仍然不来,需要去医院做相应的检查,看看是否有原发性闭经。
现在才14岁,不来月经也属于正常情况,平衡儿童的营养,保证儿童充足的睡眠,不吃含有激素的垃圾食品,会影响孩子的生长发育。
饮食上注意不要过多的食用生冷的食物,注意保暖平时多运动运动,出去散散步放松心情。