自述既往外伤导致膝关节扭伤,而后期通过磁共振检查显示十字交叉韧带较松弛,这可以是由于长期大负荷运动,或既往外伤引发。
指导意见像你诉说的情况,十字交叉韧带如果没有断裂,可以自己多按摩,热敷,特别运动后,自己多按摩,热敷,预防病情加重,而疼痛期间一定需要结合理疗,休息等措施,才可以预防病情加重,如果不治疗,以后就容易劳损。