中老年人晚上失眠怎么办

如果确定是癔症，考虑与精神心理因素有一定的关系，通过适当的心理暗示，或者积极的心理调适就可以完全恢复，不需要药物治疗，可以适当参加体育锻炼，每天有氧运动60分钟，每周两次登山或郊游，促进植物神经调理，形成规律的生活方式。

治疗焦虑症的方法有很多，可以使用药物治疗、心理治疗和针灸治疗。针灸治疗要使用正确的穴位，常见的穴位有神门、少冲、少海穴、百会、风池、颔厌等，每个穴位不同所治疗的病症也会不同，患者一定要到正规的医院做详细的检查后再进行治疗。

偏执型人格障碍是以明显的猜疑或偏执为主要特征的一类人格障碍。多见于男性，这类人表现固执、敏感多疑、过分警觉、心胸狭隘、好嫉妒;首先要明确，药物不能改变人格结构但对人格障碍的某些表现可能有一定效果。

在医学上精神病和精神障碍是两个完全不同的概念。有些患者只是精神障碍却被家人当做精神病人送到精神病院，最终导致一些悲剧。临床上精神病与精神障碍是有区别的.多放松,做一些自己喜欢的事情。

你的这种情况可能是中气虚，中气下陷所致的，多指脾气虚以致组织弛缓不收及脏器松弛导致脱垂一类病证。建议用补中益气汤加减治疗，有一定效果。加强休息

多年患有慢性胃炎，消化不良，还经常发烧。去年检查出高血压，服用波依定，近段时间失眠很严重，有时候会整夜都睡不着指导意见失眠患者可以读书、听音乐、组织夜间运动会、相互交流心得体会，借以消除孤独感、失落感、焦虑、紧张不安和恐惧心理，以积极的态度面对这一现实，无形中会使失眠症状得以改善。

有很多的因素会导致失眠，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神。

躯体形式障碍一般是情绪引起的身体症状，没有器质性病变。一般需要去精神科服用情绪调节剂，一般需要服用3到6个月，情绪平稳后，就不会出现身体症状

这是阴虚引起的五心烦热。建议你吃知柏地黄丸治疗，效果挺好的，忌口，不要吃辛辣食品，没事多运动增强体质。

很多原因会导致失眠,失眠也会引起很多疾病,建议你采用中医中药辨证治疗,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好指导意见失眠的自我调节方法1.首先建立信心对生活中偶而遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应.失眠之后愈担心会再失眠的事,到夜晚就愈难入睡.2.安排规律生活避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;3.每天保持半小时至一小时的运动,藉以灵活身体各部器官.惟剧烈运动,睡眠前应尽是避免.4.睡前放松心情,睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作.临睡前听听轻音乐,有助于睡眠.5.设计安静卧房尽量使卧房隔离噪音,而且养成关灯睡觉的习惯。