可以从饮食调理一下,而且饮食调理也最健康有效,首先可以多吃富含胶原蛋白的食物。例如,猪皮、猪蹄、等,其次可以多吃一点蔬菜、水果、豆制品和海产品等类碱性食物,最后还可以多吃一些核酸类食物,如鱼虾等,如果怕再胖回去的话,可以适当增加运动。