可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏,这样可以使肿胀消退、疼痛减轻,指导意见在扭伤后及时冷敷,以减少血肿的形成,24小时后可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏,这样可以使肿胀消退、疼痛减轻,一般10—14天就可痊愈。