可能是乳腺增生,是乳腺较常见的周期性生理变化症状。平时注意乳房保健,不穿过紧内衣,不用含雌激素的药物和化妆品,定期乳房检查和自我检查。
多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,不吃油炸、高脂肪、辛辣等食物,忌烟酒。