你好,你情况属于腰肌劳损引起的症状,一般会引起腰背部疼痛和活动受限等症状的,你的情况需要积极药物治疗的,你的情况和扭伤有关系的,骨质增生和年龄有关系的你的情况我建议首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的,建议你积极到医院进行局部封闭治疗,效果佳的,可以治愈的,近段时间不要做体力活为宜的,祝你健康医生询问