预防心脏病的注意事项包括:
1、坚持低脂肪、低胆固醇、低盐饮食,比如红烧肉、过油肉、油条、烙饼、油糕、咸菜等都不提倡长期食用,提倡多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等。
2、保证充足睡眠,避免长期劳累、熬夜、焦虑以及心理压力太大。
3、要坚持运动,喜欢运动的人往往心脏会比较健康一些,而相比较于那些喜欢长时间坐着不动的人来说,这样的人心脏会更加的有力。