大多数肾虚通过1~3个月的治疗可以改善,肾虚多长时间可以治好,需要看肾虚的严重程度。平时的诱发因素也需要注意,注意不能性生活过度频繁,注意不能吃生冷油腻的食物,在生活习惯当中注意改善不良习惯。
要多运动,规律饮食,以清淡饮食为主。多喝水。忌寒凉食物,戒烟酒。