黑芝麻糊也是含有热量的,减肥期间可以吃,但是应该算在主食之内。减肥最科学有效的办法就是严格控制饮食,不要吃油炸的食物,不要喝饮料。
尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持。