头部和肩膀右侧疼痛

你好！我的主张这个不要随便做的，毕竟人流后身体有一个恢复的过程，如果现在去做汗蒸的话容易导致体内的水分过多的流失，不利于身体的恢复。建议：1、虽然人流后已经一个月了也要注意休息、加强营养的，多吃有蛋白质的食物。2、要注意性生活的卫生，保持外阴的清洁和卫生。3、如果下次要孩子的最好是到6个月后的，否则不利于子宫的恢复。

您好，山楂中有苹果酸、抗坏血酸，枸橼酸，还有醣和蛋白质以及碳水化合物，有降低血压和促进消化的作用，在中医中，山楂能健脾消积，对减肥很有好处。做把干荷叶10g、山楂15g和陈皮10g用清水浸泡两分钟后洗净，然后放进锅里，注入清水大火煮开，改成小火煮10分钟后关火，盖着锅盖闷5分钟，然后滤出滤渣，晾凉后加适量蜂蜜就可以饮用了。

你好，一是补钙试试，二是建议你尽快去正规的医院，医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，进行必要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。

很多原因会导致失眠,失眠也会引起很多疾病,建议你采用中医中药辨证治疗,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好指导意见失眠的自我调节方法1.首先建立信心对生活中偶而遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应.失眠之后愈担心会再失眠的事,到夜晚就愈难入睡.2.安排规律生活避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;3.每天保持半小时至一小时的运动,藉以灵活身体各部器官.惟剧烈运动,睡眠前应尽是避免.4.睡前放松心情,睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作.临睡前听听轻音乐,有助于睡眠.5.设计安静卧房尽量使卧房隔离噪音,而且养成关灯睡觉的习惯。

。你好，椎间盘突出是由于姿势不当、椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经等引起的一系列症状群。保守治疗以卧硬板床休息为主，可以配合针灸、电疗、牵引等理疗，多能逐渐恢复正常；保守治疗无效，可以考虑椎间盘切除术或气化术等。

肌苷本身可能受到许多因素的影响，所以如果你没有其他明显的不适，你应该考虑不要先采取特殊治疗。首先，如果你少吃蛋白质，它也可能有影响。此时，您将看到这方面是否有任何问题，如饥饿等，如果有，请进行调整。

头疼脖子疼脾气大消瘦是颈椎压迫神经血管引起的。需要到医院拍个CT片确诊，可采取针灸，按摩和活血化瘀的药物治疗。平时不要一直一个姿势低头工作学习看手机等，应该工作或者学习一个小时之后，抬头向远处望瞭望，要注意休息。

这是要看下临床医生来确定原因治疗，没有不适的情况可以注意观察身体的症状为好的。

罗汉果和麦冬一起泡水喝是不错的。主要就是滋阴清热的药物，用于津伤燥热效果较好。对于咽炎等疾病有一定的帮助、但使用中药最好还是先辨证、不可以盲目用药的

你好朋友，这个多属于气血不活引起的胀痛，注意保暖避免受风寒指导意见另外避免久坐适当的活动，保持良好的心情，可以用木瓜丸配合维生素B1治疗一段时间观察看看，另外合理安排饮食起居