左腿大腿部位疼痛，上楼梯和翻身困难，腿抬不起来

很多原因会导致失眠,失眠也会引起很多疾病,建议你采用中医中药辨证治疗,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好指导意见失眠的自我调节方法1.首先建立信心对生活中偶而遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应.失眠之后愈担心会再失眠的事,到夜晚就愈难入睡.2.安排规律生活避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;3.每天保持半小时至一小时的运动,藉以灵活身体各部器官.惟剧烈运动,睡眠前应尽是避免.4.睡前放松心情,睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作.临睡前听听轻音乐,有助于睡眠.5.设计安静卧房尽量使卧房隔离噪音,而且养成关灯睡觉的习惯。

。你好，椎间盘突出是由于姿势不当、椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经等引起的一系列症状群。保守治疗以卧硬板床休息为主，可以配合针灸、电疗、牵引等理疗，多能逐渐恢复正常；保守治疗无效，可以考虑椎间盘切除术或气化术等。

肌苷本身可能受到许多因素的影响，所以如果你没有其他明显的不适，你应该考虑不要先采取特殊治疗。首先，如果你少吃蛋白质，它也可能有影响。此时，您将看到这方面是否有任何问题，如饥饿等，如果有，请进行调整。

头疼脖子疼脾气大消瘦是颈椎压迫神经血管引起的。需要到医院拍个CT片确诊，可采取针灸，按摩和活血化瘀的药物治疗。平时不要一直一个姿势低头工作学习看手机等，应该工作或者学习一个小时之后，抬头向远处望瞭望，要注意休息。

这是要看下临床医生来确定原因治疗，没有不适的情况可以注意观察身体的症状为好的。

罗汉果和麦冬一起泡水喝是不错的。主要就是滋阴清热的药物，用于津伤燥热效果较好。对于咽炎等疾病有一定的帮助、但使用中药最好还是先辨证、不可以盲目用药的

你好朋友，这个多属于气血不活引起的胀痛，注意保暖避免受风寒指导意见另外避免久坐适当的活动，保持良好的心情，可以用木瓜丸配合维生素B1治疗一段时间观察看看，另外合理安排饮食起居

您好！肾虚分阴虚、阳虚和阴阳两虚。可以找医生问一下。自己可以简单测一下,如果脸上无光,阳虚的可能性大一些,如果脸上无血色,阴虚的面大一些,如果又无光又无血色,就是阴阳两虚了。阳虚可以吃些补气的东西如参之类（党参、人参、黄芪）,阴虚可以吃些补血（当归、阿胶、海参）,阴阳两虚以补脾为主,因为任何东西吃进去都要靠脾来运化,晚上以小米红枣粥加清淡小菜为主,睡前hui用温水泡泡脚,以出点小汗为度。

小腹部疼痛，如果确定是盆腔炎症，首先可以考虑用一些抗生素进行治疗！同时也可以考虑进行针灸。平时配合艾灸或者是针灸的方法治疗，具体针灸的穴位，可以艾灸关元，子宫，归来，三阴交和八髎穴。

亲，宝宝哼唧哼唧是宝宝处于浅睡眠状态的。并不影响健康。宝宝的睡眠分浅睡和深睡，都是对长身体和大脑发育非常重要的。这个时期父母不要过于紧张，在旁边观察一下，如果是浅睡的表现，就让宝宝自然入睡好了，保持宝宝持续睡眠，对宝宝的生长发育有很大的好处。