正确挤母乳,将容器放在高度合适的平台上,如果你弯得太低,可能引起背痛。挤母乳应该没有任何疼痛感。如感觉疼痛,请立即停止,并向医生或助产士询问是否挤奶方法有误。
身体越放松,挤奶就越容易。如果母乳仍未流出,可用温热的毛巾覆盖乳头,以帮助打开乳腺,或在沐浴时挤奶。