手心和脚心出汗,主要和肾阴虚有关系。可以吃点药物调理,平时多吃黑色食物,黑米黑豆,黑芝麻,黑木耳,戒烟酒,保证足的睡眠和休息,加强锻炼,增强身体免疫力。
避免熬夜,适当的运动,手脚心出汗,就会好转,一般出的是虚汗。